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午餐後大號
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49,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Gord: 38,73g | Prot: 97,53g | Carbs: 154,78g.
Almoço: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 碗粿, 地瓜葉, 元廚 油雞腿, 小番茄（葡萄形狀）, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 拿鐵咖啡. Jantar: 全聯 水果玉米, 7-11 焦糖海鹽布丁, 蜜桃. Lanches/Outros: 歐維氏 85%醇黑巧克力, 光泉 無糖優格. mais...
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1475 kcal
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Exercício:
慢跑四公里 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de maymay780318
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