Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2022
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77,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Gord: 71,17g | Prot: 110,12g | Carbs: 125,00g.
Café da Manhã: Biedronka Hot Dog Z Berlinką, Bluedino Ser Wędzony Jadel. Almoço: Pano Tortilla Wieloziarnista, Serenada Ser Królewiecki Szwajcar , Skinless Chicken Breast, Unroasted Macadamia Nuts, Helio Orzechy Nerkowca, Stefik Orzechy Włoskie. Lanches/Outros: Dawtona Drugie Śniadanie Jogurt+Mus Mango Banan Marakuja, Raspberries, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu. mais...
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1321 kcal
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Exercício:
Elliptical - 20 minutos, Walking - 1 hora, Swimming - 45 minutos, Apple Health - 21 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de koboshi
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