Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2022
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Gord: 58,09g | Prot: 95,73g | Carbs: 218,30g.
Café da Manhã: Lucky Days Конфета, ВкусВилл Творог с Шоколадной Крошкой, Овсяное Печенье, Макси Сосиска в Слоеном Тесте, Торт Сливочный Фунт, Твердые Конфеты, Творожное Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Банан. Almoço: Сыр Российский, Ветчина Куриная, Ржаной Хлеб, Картофель Отварной, Куриные Котлеты на Пару. Jantar: ТВХ Лепешка Тандырная, Варенье из Смородины, Ветчина Куриная, Красные Помидоры, Corin Corn Попкорн Карамель, Творог 5%, Сметана . Lanches/Outros: Ржаной Хлеб, Манная Каша на Молоке, Ehrmann Пудинг. mais...
|
Ganhando 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Айдар Салахов
|