Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2022
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1039 kcal
|
Gord: 42,91g | Prot: 78,21g | Carbs: 87,71g.
Café da Manhã: Окей Груша Конференс, Клубника, Лактика Йогурт Греческий 4%, Творог 5%. Almoço: Помидоры, Оливковое Масло, Брокколи на Пару, Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Главпродукт Хрен Ядреный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Печень Куриная в Сметане, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Пряная Руккола, Помидоры Черри. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|