Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2014
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71,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Gord: 64,71g | Prot: 78,93g | Carbs: 228,99g.
Café da Manhã: Ananas, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Banane, Marmelade, Magerquark, Butter, Kaffee. Almoço: Rotkäppchen Sekt Trocken, Erdbeeren, Weizenbrötchen, Bratwurst, Mentos Mint. Jantar: Eridanous Feta in Salzlake Gereift, Ja! Feine Salzstangen, Möhren, Schöfferhofer Grapefruit, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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