|
Вес. Такая непостоянная и малоговорящая характеристика.. Килограмм золота и ваты - вес один, смысл разный.. Зависит от : - положения луны - на полнолуние вода задерживается в организме - ела ли я на ночь солёную рыбу - тренируюсь в спортзале или просто живу, завернувшись в любимый диван Обмеры и вес - интересная штука, но и тут - подвох! Рост - разный! Кости у всех весят по разному - разные конституции, разное строение тела, разное содержание калия, кальция, фосфора... Так-так-так. Единственный критерий для меня важный - самочувствие)))
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1790 kcal
|
Gord: 70,75g | Prot: 81,76g | Carbs: 220,92g.
Café da Manhã: Сахар, Творог (Обезжиренный), Гармония Сметана 20%, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Кофе. Almoço: Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Jantar: Гармония Сметана 20%, Шампиньоны, Тыквенные Семечки, тыква. Lanches/Outros: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя. mais...
|
|
2843 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Agachamento (GAP) - 5 minutos, Descansar - 8 horas e 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Согласна с вами полностью, должно быть комфортно .
12 mar 22 por membro: julqqqqq
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oioiouhki
|