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101,8
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101,8 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Gord: 69,18g | Prot: 62,96g | Carbs: 109,29g.
Café da Manhã: Омлет или Яичница с Сыром, Лаваш Тонкий, Жареные Орехи Смешанные, Кофе с Молоком. Almoço: Кофе с Молоком, Кофе, Благода Творог со Сметаной , Благода Творог со Сметаной , Куриный Суп. Jantar: Пирожок с Картошкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Творогом. mais...
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3228 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pupuchka
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