Jornal de cordula8164, 11 mar 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2022

82 kg Perdidos até agora: 2,5 kg. Ainda faltam: 16,5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 11 março 2022:

399 kcal

Gord: 2,73g | Prot: 61,44g | Carbs: 38,46g. Café da Manhã: TiP Hähnchenbrustfilet-Teilstück, Kaffee. Almoço: Ananas. Chá da Tarde: Shake. mais...

2875 kcal

Exercício: Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...

Perdendo 2,1 kg por Semana

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