|
После чистки снова прихожу в себя...
Здоровье пошатнулось, но устояло👌
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2057 kcal
|
Gord: 79,74g | Prot: 115,19g | Carbs: 224,95g.
Café da Manhã: Вастэко Топленое Масло Гхи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Манная Каша на Молоке. Almoço: Минтай тушёные, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Alpen Gold Шоколад Max Fun. Jantar: Богучарские Семечки Отборные Жареные, Печенье к Чаю, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Минтай тушёные. Lanches/Outros: Магнит Банан, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Мандарины. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|