Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2022
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3500 kcal
|
Gord: 158,55g | Prot: 174,29g | Carbs: 358,98g.
Café da Manhã: Эковакино Молоко 3,4%, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, Яблоки, Эковакино Молоко 3,4%. Jantar: Метрополис Торт Бисквитный Сливочный, Яблоки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Skandar
|