Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2014
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106,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 26,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Gord: 45,02g | Prot: 125,78g | Carbs: 205,09g.
Café da Manhã: Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, Sunnyside Farms Greek Non Fat Yogurt Plain, Millville GetBalance Protein & High Fiber Multigrain Cereal. Almoço: Fit & Active Light Butter Popcorn, Fit & Active Light Butter Popcorn, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Organic Valley Chocolate Lowfat 1% Milk. Jantar: Organic Valley Organic Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Basil, Albertsons Garlic and Herb Roasted Chicken, Fit & Active Turkey Bacon, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Great Value Whole Wheat Bread. Lanches/Outros: Great Value Organic Low Fat Milk, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Fit & Active Peach Nonfat Yogurt. mais...
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2625 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas, Water exercise - 2 horas e 15 minutos, Silver sneakers - 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thmsvllteresa
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