Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2022
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91,9 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Gord: 36,92g | Prot: 243,10g | Carbs: 68,38g.
Café da Manhã: Naturgut Bio Flohsamenschalen, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Milbona High Protein Pudding Haselnuss. Jantar: Lachsfilet, REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Maggi Currysoße, Champignons Frisch, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Coca-Cola Zero Sugar, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2779 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Banho - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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