Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2022
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73,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3123 kcal
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Gord: 77,96g | Prot: 171,68g | Carbs: 416,56g.
Café da Manhã: Self Omninutrition ISO Whey Premium , Selezione Natura Granella di Nocciole, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Bio Organic Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero. Almoço: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori, Kania Dressing Yougurt, Rovagnati Prosciutto Crudo . Jantar: Freshona Ananas a Fette in Sciroppo, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Freshona Giardiniera, Calvé Maionese Raffinata, Vivi Verde Coop Pane Kamut, Bio Ricchi Grissini Rustici Bio, Baresa Melanzane a Filetti, Vallericca Crema con Cavolo Riccio e Spinaci, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Zucchine. Lanches/Outros: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Alesto Prugne Secche Denocciolate, Albume d'uovo, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Fiocchi d'Avena, Mirtilli, Mandorle, Arance. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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