Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2022
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Gord: 48,84g | Prot: 83,37g | Carbs: 178,13g.
Café da Manhã: Harzinger Minis mit Edelschimmel. Almoço: Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Havita Blattsalat Eisberg Mix, Sonnenblumenöl, Baktat Bulgur. Jantar: Aldi Putenbrustfilet, Wasa Roggenknäcke, Maggi Immun Suppe. Lanches/Outros: Äpfel, Milka Toffee Ganznuss, Crunchips Paprika. mais...
|
|
2533 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, de Pé - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sedakaya44
|