Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2022
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2138 kcal
|
Gord: 90,35g | Prot: 113,98g | Carbs: 210,68g.
Café da Manhã: Американо, Mixbar Семечки Тыквенные, Ого Отруби Ржаные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Призма Яблоко Ред Делишес, Глобус Яйцо С1, RE:Food Псиллиум, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Лента Отруби Овсяные, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный. Almoço: Котлета Морковная, ВкусВилл Кротен, Американо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Дикси Киви, Активия Биойогурт со Злаками, Ого Отруби Ржаные, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Jantar: ВкусВилл Кротен, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Брокколи на Пару, Курица в духовке со сметаной. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», SPAR Воздушное Суфле со Вкусом Ванильного Пломбира, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Alpro Vanilla. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olga_zakhar
|