Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2022
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40,5 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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734 kcal
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Gord: 31,85g | Prot: 48,11g | Carbs: 54,00g.
Café da Manhã: Своя Линия Вишня без Косточки, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Яготинский Сыр Адыгейский. Almoço: Куриное Филе, Trapeza Крупа Гречневая, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (без Кожуры). Jantar: Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. Lanches/Outros: Snaq Fabriq Coconut Coco. mais...
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1160 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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