Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2022
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
506 kcal
|
Gord: 17,18g | Prot: 38,40g | Carbs: 49,26g.
Café da Manhã: Bakwan, Nescafe Classic, Pisang Goreng. Almoço: Garangasem ayam tahu tanpa santan, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Kerupuk Beras. mais...
|
|
1382 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yastyust
|