|
2500 5:30
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2538 kcal
|
Gord: 74,25g | Prot: 187,85g | Carbs: 274,41g.
Café da Manhã: Nestlé Pistachio, Hershey's كاكاو طبيعي غير محلى, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب قليل الدسم خالي من اللاكتوز, Egg White, Egg Yolk, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Walnuts, SIAFA SAGAI DATE. Almoço: نادك زبدة طبيعية, رز أبو كأس مزة هندي بسمتي لكل ١٠٠ غ رز أبو كأس مزة هندي بسمتي لكل ١٠٠ غ, King Mackerel. Jantar: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المطرود خبز أبيض توست, ندى حليب البروتين مع التمر. Lanches/Outros: Adore Milk Chocolate, المدهش Corn Cones Cheese Flavour, باجة فصفص مصري مملح. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AhmedFit
|