Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
|
70 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1671 kcal
|
Gord: 51,50g | Prot: 71,24g | Carbs: 244,84g.
Café da Manhã: Каравай Батон Пшеничный , Сырники Домашние, Тёма Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков. Almoço: Мираторг Рулька Свиная, Гречка Отварная. Jantar: Сухари, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Мираторг Рулька Свиная. Lanches/Outros: Мандарины, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы, Данон Творожный, Финик, Сушеный Инжир, Сырники Домашние, Тёма Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. mais...
|
|
1904 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas, Cross Training - 4 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalya_prikoten
|