Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
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99,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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858 kcal
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Gord: 28,18g | Prot: 74,71g | Carbs: 73,37g.
Café da Manhã: Mate, Milanesa de Ternera. Almoço: Sánduche de Jamón . Jantar: Albondigas al Vapor (Rellenas de un Ave o Comida de Mar). mais...
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3624 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Assistir TV - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Dormir - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luisrojo
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