Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2014
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100,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 30,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Gord: 28,93g | Prot: 51,91g | Carbs: 157,89g.
Café da Manhã: Nectarinas, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Sementes Chia Secas, Pingo Doce Corn Flakes, Café Expresso. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carapau Grelhado, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Café Expresso. Lanches/Outros: Banana, Coca-Cola Coca-Cola Zero sem Cafeína, A Vaca que ri Queijo Fundido, Pão Dukan sem Ovo, Continente Gelatina Morango, Pão de Mistura, Manteiga (com Sal). mais...
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3433 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Zumba - 45 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lina-Alex
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