Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
990 kcal
|
Gord: 33,16g | Prot: 39,47g | Carbs: 140,44g.
Café da Manhã: Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый, №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт, Мёд, Пятерочка Сахар, Просто Изюм Светлый, Увелка Крупа Пшено, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Желтая Летняя Тыква, Курага. Almoço: №12 Рис с Вермишелью (Египет), Огурец (с Кожурой), №28 Шпинат по Египетски, Растительное Масло, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, №102 Плов из Булгура Постный. Jantar: Курага. Lanches/Outros: Good Day Конфеты с Черносливом. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalkacvet
|