Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Gord: 56,96g | Prot: 75,39g | Carbs: 166,93g.
Café da Manhã: Delhaize Skyr 0%, Crusli natuur 🌿🍃, Aardbeien. Almoço: Delhaize Gerookte Forelfilets, Delhaize Geitenkaas , Delhaize Sojascheuten, Rode Kool, Rode Paprika, Wortelen. Jantar: Garden Gourmet Falafel, Courgette, AH Sugarsnaps, Zoete Aardappel. Lanches/Outros: Appel, Amerikaanse Druiven, Cracker. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
12 mar 22 por membro: Jule Go !
|
Amai,dikke proficiat hoor,al zoveel gewicht verloren. Doe jij iets bij van beweging of zo
20 mar 22 por membro: poetsmadammeke
|
Ja hoor. Vorige zomer toen het vlot ging fietste ik bijna dagelijks naar het werk, en 2-3keer in de week nog eens voor een half uur alle stress eraf lopen op de loopband. Toen lukte het mij ook om 3l per dag te drinken, en s avonds zonder honger van de snacks af te blijven. Ondertussen is dat alles wel al een heel stuk minder. Ben nu 4maanden stabiel, haar hoop samen met de zon toch teug de energie en drive terug te vinden om weer de gaan lopen. Deed eigenlijk super deugt, maar het is die start die vaak zwaar valt.
21 mar 22 por membro: Salien.V
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Salien.V
|