Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3500 kcal
|
Gord: 166,67g | Prot: 172,05g | Carbs: 338,95g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген. Almoço: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Костровок Маринад Кавказский. Jantar: ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Эковакино Молоко 3,4%, Яблоки, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Lanches/Outros: Метрополис Торт Бисквитный Сливочный, Яблоки. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Skandar
|