Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2022
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86,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Gord: 50,23g | Prot: 128,38g | Carbs: 76,67g.
Café da Manhã: 煎雞蛋, 果果堅果 濃縮乳清蛋白飲-無調味, 統一 無加糖高纖豆漿. Almoço: 博客 蒜香黑胡椒雞胸肉, 煎雞蛋, 青江菜, 杏鲍菇, 香菇. Jantar: 蘋果（去皮）, 無糖鮮奶茶. Lanches/Outros: 果果堅果 分離乳清蛋白, 無糖豆漿. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de su121821
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