Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
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86,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Gord: 49,49g | Prot: 148,76g | Carbs: 93,01g.
Café da Manhã: 果果堅果 濃縮乳清蛋白飲-無調味, 統一 無加糖高纖豆漿, 所長茶葉蛋 茶葉蛋（原味）. Almoço: 大陸妹, 香菇, 杏鲍菇, 青江菜, 所長茶葉蛋 茶葉蛋（原味）, 中華 嫩豆腐. Jantar: 蘋果, 雅方 豬肉片, 豆腐, 健康廚房 無油沾拌淋醬-香蒜洋蔥, 大陸妹, 金針菇, 青江菜. Lanches/Outros: 果果堅果 分離乳清蛋白, 統一 無加糖高纖豆漿. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de su121821
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