Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2014
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62,2 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2472 kcal
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Gord: 53,56g | Prot: 129,24g | Carbs: 330,34g.
Café da Manhã: St Hubert Oméga 3, Carrefour Jus Multifruits, Carrefour Lait Écrémé, Lipton Thé, Confitures et Conserves, Carrefour Mon Pain de Mie Moelleux aux Céréales et Graines. Almoço: Picard Gougère, Fromage Suisse, Auchan Limonade, Bière Ordinaire, Nutella Nutella, Gâteau de Savoie, Tomates, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Le Gaulois Escalope de Dinde. Jantar: Vin de Table Rouge, Fraises, Delisse Clafoutis aux Cerises, Petit Navire Thon au Naturel, Tomates, Carrefour Pâtes Complètes, Florette Radis, Auchan Escalope de Poulet, Carrefour Champignons de Paris, Oignons, Carrefour Lardons Fumés, Lidl Crème Liquide Légère 15%. Lanches/Outros: Tisane, Brugnon, Pêches. mais...
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2005 kcal
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Exercício:
de Pé - 4 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dirigir - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Le travail paie !!! Même si j'ai pas l'impression d'être en manque de quoi que ce soit, je trouve que c'est bien de se peser le vendredi matin, veille de weekend avec ses petits excès..... :)))
20 jun 14 por membro: fête du travail
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Histórico de Peso de fête du travail
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