Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2014
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46,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Gord: 32,17g | Prot: 40,25g | Carbs: 166,60g.
Café da Manhã: Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Milbona Magerquark, Harry Weizenmischbrot. Almoço: TiP Kidney Bohnen, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Möhren, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Granarom Chai Latte Spicy Delhi, Bonduelle Gold Mais, Kohlrabi. Jantar: Tomaten, Leerdammer Caractère, Wonnemeyer Käse-Feigensenf Brotaufstrich mit Apfel, Harry Weizenmischbrot. Lanches/Outros: Haribo Salino, Haribo Salino, Haribo Salino, Haribo Salino, Milka Caramel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Milka Caramel, Milka Caramel, Wasser, Gartenkrone Weißer Spargel, Balsamico, Himbeeren, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Goldbären Mini, Tee, Wasser, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild, Rhabarber. mais...
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1665 kcal
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Exercício:
Liegend lesen - 20 minutos, Fazer Compras - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos, de Pé - 4 horas e 15 minutos, Dirigir - 35 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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