Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
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71,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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604 kcal
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Gord: 15,73g | Prot: 47,82g | Carbs: 69,85g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Adabi Tom Yam, Greenco Jamur Enoki, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Merah. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de esa_pk
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