Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
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81,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1768 kcal
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Gord: 63,33g | Prot: 130,25g | Carbs: 169,97g.
Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Queijo Mussarela Fatiado Soltíssimo, Visconti Pão de Forma Integral, Hortifruti Shot Limão com Açafrão e Pimenta do Reino, Sadia Presunto Magro Cozido. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Bauducco Torrada Integral Novo Formato. Lanches/Outros: Leite com Chocolate (Integral). mais...
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843 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Apple Health - 20 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mari@Rezende
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