Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
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62,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Gord: 66,63g | Prot: 41,53g | Carbs: 122,87g.
Café da Manhã: Kroger Old Fashioned Oats, Oatly Oat Milk, Bananas, Sweetened Bean Paste. Chá da Manhã: Wonderful Chili Roasted Pistachios, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 14 minutos, Descansar - 6 horas e 9 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Banho Chuveiro - 7 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Assistir TV - 1 hora, Trabalho Doméstico - 20 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ian_sd
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