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Continuing to make progress despite not loosing any weight last week. Only 5lbs to go till I reach my goal...things are going well and it eating healthy is not as hard.
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84,1 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Gord: 52,94g | Prot: 54,12g | Carbs: 249,54g.
Café da Manhã: Thousand Island Dressing, coffee, Raisins (Seedless), milk, sugar, oatmeal. Almoço: water, sugar, coffee, salad with tuna. Jantar: Spaghetti w/ Sauce and Meatballs. Lanches/Outros: 100 calorie right bites, Watermelon, melon, melon, apples, grapes, banana. mais...
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2910 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Máquina de Exercício (Rápido) - 35 minutos, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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