Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
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81,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Gord: 64,18g | Prot: 78,93g | Carbs: 54,04g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Coalho. Almoço: Clight Suco de Uva , Alface, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Lanches/Outros: Requeijão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frimesa Queijo Mussarela, Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Desnatado. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de batistanajm
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