Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
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95,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Gord: 52,03g | Prot: 52,32g | Carbs: 144,21g.
Café da Manhã: Claybom Margarina com Sal, Bauducco Torrada Tradicional , Café com Leite Integral, Scala Queijo Prato. Almoço: Limonada de Baixas Calorias, Figos, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Legumes Cozidos. Jantar: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Cuscuz (Cozido), Ovo Mal Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Vitamina de Banana. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de psiflavio
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