Jornal de Emiliano Ferrari, 09 mar 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
72,1 kg Perdidos até agora: 0,5 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2366 kcal Gord: 54,25g | Prot: 167,23g | Carbs: 296,33g.   Café da Manhã: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almoço: Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Pane Italiano. Jantar: Santa Lucia Ricottina Light, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Fiorentini Bio Gallette con Legumi. Lanches/Outros: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego. mais...
Perdendo 4,2 kg por Semana

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