Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1974 kcal
|
Gord: 56,44g | Prot: 183,61g | Carbs: 171,91g.
Café da Manhã: Eurospin Fette di Segale Croccanti, Latte (Latte Intero), Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco. Almoço: Tre Mulini Spaghetti Mais e Riso, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Jantar: Spigola, Santa Lucia Mozzarella Light, Delizie del Sole Riso Basmati. Lanches/Outros: Nocciole, Mandorle. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de m.magno87
|