Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
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85,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1861 kcal
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Gord: 77,44g | Prot: 79,79g | Carbs: 219,67g.
Café da Manhã: Haferkekse, Kaufland Weltmeisterbrot, Gut Bartenhof Bierwurst, Ja! Jagdwurst, Philadelphia Balance, Lidl Gurke, Lidl Gurke, Edeka Bio Rote Beete, Karotten. Almoço: Getrocknete Pflaumen, Norma Kakao-Waffeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pangasiusfilet, Mischgemüse. Jantar: Karotten, Edeka Bio Rote Beete, Lidl Gurke, Elstar, Kräutertee, Getrocknete Aprikosen, Olivenöl, Bockwurst, Chinakohl, Lidl Gurke. Lanches/Outros: Haferkekse, Tee mit Milch, Ehrmann Obstgarten der Leichte Erdbeere 0,4% Fett, Ehrmann Obstgarten der Leichte Kirsche. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikulina.n
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