Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
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69,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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927 kcal
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Gord: 21,74g | Prot: 70,63g | Carbs: 103,80g.
Café da Manhã: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Almoço: Florpak Zupa Grecka. Lanches/Outros: Wedel Czekolada Gorzka. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Jiu Jitsu - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miedzka
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