Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
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125,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2163 kcal
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Gord: 76,66g | Prot: 190,22g | Carbs: 170,41g.
Café da Manhã: Seafood Lovers Otak-Otak, Buncis, Wortel Dimasak, Kari Jepang, Heinz Tomato Ketchup, ABC Saus Sambal, Sari Roti Roti Gandum, Mayones Ringan, Telur Dadar, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Almoço: Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur, Sup Miso, Pakcoy. Jantar: Pakcoy, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Golden Farm Mixed Vegetables, Putih Telur Matang, Bawang Bombay Dimasak . Lanches/Outros: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de audyadanambu
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