Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2022
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62,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Gord: 46,95g | Prot: 50,85g | Carbs: 166,28g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Ovo (Inteiro). Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca). Jantar: Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Goiaba, Sorvete, Nestlé Prestígio, Maçãs Fuji. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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