Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2022
|
69 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1619 kcal
|
Gord: 44,63g | Prot: 120,77g | Carbs: 193,54g.
Café da Manhã: Kellogg's Frosties with Semi-Skimmed Milk (30g). Almoço: Fox's Rocky Chocolate, Golden Wonder Ringos (14g), PhD Smart Bar Caramel Crunch . Jantar: Paxo Sage & Onion Stuffing Mix, Bisto Gravy Granules, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Aunt Bessie's Roast Potatoes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Lanches/Outros: Muller Rice Remix Strawberry. mais...
|
|
2252 kcal
|
Exercício:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jasonschofield1
|