Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2022
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1537 kcal
|
Gord: 69,31g | Prot: 77,26g | Carbs: 169,96g.
Café da Manhã: Блины на Кефире, Помидоры, Болгарский Перец, Домик в деревне Сливки 20%, Сыр Домашний, Хохланд Творожный Сыр, Тамбовский Хлебокомбинат Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский Новый" Подовый, Брынза, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Седьмой континент Хурма. Almoço: Сердце Говяжье, Домик в деревне Сливки 20%, Болгарский Перец, Помидоры, Чеснок, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Лук, Шампиньоны, Свекла Вареная. Jantar: Голден Яблоко , Мандарины, Простоквашино Сметана 20%, Шоколадный Кекс. Lanches/Outros: ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, Сельдерей. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настюган
|