Jornal de dqzid, 07 mar 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022

120 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 30 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 07 março 2022:

2667 kcal

Gord: 68,99g | Prot: 101,95g | Carbs: 388,13g. Café da Manhã: Lemon Cream Pie (Individual Size or Tart). Almoço: Denny's Classic Fries. Jantar: Denner Sauce Tomate Basilic, Migros Erdbeeren, Betty Bossi Beef Meatballs, Denner Penne. Lanches/Outros: Coop Mini Calzone. mais...

3319 kcal

Exercício: Joggen - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...

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