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Puh, die Abnahme der letzten 600 gramm war mehr als schwierig und hat gefühlt ewig gedauert. Das viele rumliegen beim krank sein, hat definitiv nicht geholfen 🙈
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119,9 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 30,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Gord: 26,22g | Prot: 55,18g | Carbs: 160,52g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Möhren, Rote Beete, M-Budget Pangasius Knusperli / Fischknusperli, Gekochtes Ei, Thomy 0% Fett. Jantar: Süßkirschen, Migros Bio Flakes & Pops, Flohsamenschalen, Denner Milchdrink 2,5%, BCM Cocos Shake. Lanches/Outros: Salmiak Kugel, Kaffee mit Milch. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Du jammerst auf hohem Niveau. In genau einem Monat hast du 6.4 Kilo verloren. He, das ist eine ganze Menge. 👍😃
08 mar 22 por membro: LuftundLiebe
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Stimmt Luft & Liebe! Danke fürs aufzeigen! Manchmal sieht man es nicht. Vor allem weil ich das so negativ sehe, da ich nur denke… ach, das war ja einfach, weil am Anfang nur Wasser weg geht…
Daher nochmal: Danke!
08 mar 22 por membro: MissySwiss
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Histórico de Peso de MissySwiss
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