Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2022
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
813 kcal
|
Gord: 25,35g | Prot: 69,92g | Carbs: 73,76g.
Café da Manhã: FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Almoço: Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Огурец (без Кожуры), Печень Куриная Жареная, Помидоры. Jantar: Мегамарт Шницель Куриный Жареный, Имбирь Маринованный, Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, Свекла Вареная, Горбуша. Lanches/Outros: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Милка Кекс. mais...
|
|
2311 kcal
|
Exercício:
хотьба - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de KaterinaKis88
|