Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2022
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78 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Gord: 49,08g | Prot: 63,76g | Carbs: 179,62g.
Almoço: Sayur Campuran, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Telur Dadar, Nasi Putih. Lanches/Outros: Seblak, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Zumba - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de tengkuanisadila9
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