Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2022
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Gord: 60,64g | Prot: 66,47g | Carbs: 194,84g.
Café da Manhã: Good Day Cappuccino, Tempe Goreng, Tempe, Tempe Gembus, Sambal Matah, KFC Rice, Telur Ceplok. Almoço: Getuk, Getuk. Jantar: Nasi Pecel. Lanches/Outros: Pentol, Teh Manis. mais...
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1951 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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 Comentários
workout pakai crockfit app instalnya bisa dari play store bila hp android dan bisa dari app store bila hp ios atau workout langsung pakai video youtube di channel youtube Alex Crockford begitu Rozaktor
10 mar 22 por membro: tetyyuananda140795
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10 mar 22 por membro: Rozaktor
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Histórico de Peso de Rozaktor
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