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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2394 kcal
Gewicht = 64,9 kg
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64,9 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2458 kcal
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Gord: 56,89g | Prot: 152,55g | Carbs: 212,31g.
Almoço: Lidl Heidelbeeren, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Sondey Maria Kekse, Tonoli Salat Dressing Joghurt Light, Chef Select Eisbergsalat mit Kräutern, Landjunker Schweineschnitzel aus dem Schweinerücken, Paniert, Zum Braten. Jantar: Löwensenf Mild, Meica Geflügel Würstchen (30g). Lanches/Outros: Moritz Fiege Pils, Sondey Maria Kekse. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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