Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
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77,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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639 kcal
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Gord: 16,05g | Prot: 22,82g | Carbs: 100,07g.
Almoço: Pepino (Descascado), Tomates, Cenouras, Beterrabas, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jusantarosa
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