Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
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97 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Gord: 69,35g | Prot: 77,99g | Carbs: 150,32g.
Café da Manhã: Belvita Biscoito Mel e Cacau. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Suco de Goiaba, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Suco de Goiaba, Queijo Coalho, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Lanches/Outros: Aymoré Biscoito Recheado de Chocolate, Banana Prata, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ghisa.alves
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